Витамин Е главный антиоксидант, связывает свободные радикалы, которые приводят клетки к старению и гибели. А, значит, витамин Е защищает наш организм от старения.

Лук печеный

Среднюю луковицу в шелухе испечь в духовке.
Есть в течение месяца по 1 средней луковице утром натощак. Когда сахар придет в норму, повторять лечение каждые два месяца по одной неделе.

Хорошо снижает сахар в крови

Есть много исследований, методов. Это и голодание, и раздельное питание и теория пяти ложек, и, что самое изнурительное, подсчет калорий каждого приема пищи.

Но чаще всего все эти методы оказываются малоэффективными.  И я вспомнила историю моей студенческой юности и решила поделиться ей с теми, для кого актуальна проблема лишнего веса.

Существует некоторые правила подачи вин к блюдам. Эти правила не являются непререкаемыми, но все же опишу некоторые из них.

Вина не подают к салатам, блюдам  с уксусом, шоколаду, кислым фруктам.  Красное вино не подают к морепродуктам, белое к красному мясу и дичи.

Красные вина подают к дичи, мясу, омлетам, к голубым сырам.

• Грецкие орехи 20шт.
• Сахар 1/2 ст.
• Сливки жирные 1/4ст.
• Яйцо 10шт.

• Арахис 125г
• Помидоры 250г
• Лук репчатый 1шт.
• Растительное масло 1 ст.л.
• Красный молотый перец щепотка

• Кешью жареные 125г
• Растительное масло 1 ст.л.
• Йогурт без добавок ¾ ст.
• Чеснок 2 зубчика
• Лимонный сок 1ст.л.
• Соевый соус 1ст.л.
• Красный молотый перец 1/4ч.л.

• Рис 200г
• Вода 300мл
• Растительное масло 1 ст.л.
• Кокосовая стружка 100г
• Мускатный орех тертый 1/4ч.л.
• Гвоздика молотая щепотка
• Соль 1/2ч.л.
• Лавровый лист 1шт.
• Лимон цедра
• Перец черный молотый по вкусу

Впервые головные боли при мигрени были описаны греческим врачем Аретеем Каппадокийским в I веке. Это мучитtльные головные боли, которые чаще локализуются в одной половине головы. По статистике этим недугом страдает до 20% населения земного шара. Мигренью страдают в основном от 20 до 50 лет. Боль при этом заболевании приступообразная, пульсирующая, сосредоточена в лобно-височно-глазничной области одной половины головы.

 в 1997 году С. Даймонд  разработал диету для больных мигренью с пониженном содержанием тирамина.

В Россию чай пришел через Сибирь из Азии. Молва о чае еще во времена царствования Ивана Грозного была принесена казачьими атаманами Петровым и Ялышевым, которые были посланы царем исследовать пространства  за Байкалом.  В Сибири и Средней Азии чай как напиток уже был известен. В 1638 г. российский посол Василий Старков привёз четыре пуда чайных листьев  в подарок от монгольского Алтын-хана в обмен на соболиные шкурки.

Европа поначалу восприняла чай как целебный напиток и применяла для приготовления салатов. Только после того, как чай в Англии стал напитком,  он получил распространение в Европе.  В середине 17 века Англия стала вытеснять Китай в экспорте чая. С этого же времени начинается отчет традиции английского чаепития, начало которому положила португальская принцесса Катарина Брагансская, жена короля Карла II. 

  Японцы называют искусство чаепития "садо", что означает "путь чая". Японскую чайную церемонию отличает ее продолжительность. В XV в.  она наполнилась философией дзень-буддизма и проводилась в помещении аскетически обставленном. Постепенно японская чайная церемония превратилась  в ритуальный спектакль-пантомиму, где все подчинено строгому этикету.

В 14-16вв. в Китае в эпоху правления династии Мин чай стал достоянием Поднебесной, его потребление стало целым ритуалом, что получило название чайной церемонии. Китайская церемония начинается с процесса заваривания, заварной чайник должен быть из глины, чаще всего из пурпурно-фиолетовой глины уезда Исин, подготовленная особым способом. Китайцы считают, что именно в таком чайнике чай дышит

Ученые многих стран изучают феномен долголетия японцев.  Япония занимает первое место по продолжительности жизни. Мужчины здесь живут в среднем 79, а женщины 86 лет. Причем японцы, как правило, выглядят моложе своего возраста на 10 лет, у них очень редко случаются инфаркты, гипертония и другие заболевания века. Это самая здоровая нация на земле. Причем японцы-долгожители до последних дней сохраняют физическое и умственное здоровье  Каков же секрет долголетия японцев. Он конечно же в их образе жизни.

Суточная потребность организма в витаминах и минеральных веществах составляет

У разных людей процесс старения происходит по разному, и зависит он от очень многих причин:

• наследственность,
• перенесенные заболевания,
• условия труда и отдыха,
• условия быта,
• питание и т. п.

Для производства высоких сортов чай собирают вручную. Сразу после сбора его пускают в производство, поэтому чайные фабрики располагают в непосредственной близости от плантаций.